اگر یک ماه روزانه 10 قوطی نوشابه گازدار بخورید، این شکلی می شوید! - وبلاگ سرمایه

به گزارش وبلاگ سرمایه، Morgan Spurlock کسی است که در سال 2004، به مدت یک ماه روزانه 3 وعده همبرگر مک دونالد خورد تا اثرات فیزیکی آن را بر روی بدن نشان دهد. در پی این کار، George Prior به مدت یک ماه روزانه 10 قوطی نوشابه کوکاکولا نوشیده است تا نشان دهد شکر افزوده چه بالایی بر سر هیکل سالم وی می آورد.

وی می گوید: این ایده به ذهنم رسید؛ زیرا در مجله ای خواندم که یکی از بازیگران برای بازی در نقشی در یک فیلم، روزانه 10 قوطی نوشابه گازدار نوشیده تا چاق گردد. من و برادرم در خصوص این موضوع با حالت مسخره صحبت کردیم؛ اما بعد متوجه شدیم که مصرف این مقدار شکر، در رژیم غذایی بسیاری از آمریکایی ها قرار گرفته است. در نتیجه واقعاً کنجکاو شدم تا ببینم که اگر روزانه 10 قوطی نوشابه کوکاکولا بنوشم، چه می گردد. به نظر ایده جالب و بامزه ای بود.

روز اولPrior در ویدئو می گوید: از پیش پزشک می آیم و تمام معاینات پزشکی را انجام داده ام. من 50 سال سن دارم و از نظر جسمانی، سالم هستم.

سپس وی روزانه 10 قوطی کوکاکولا به مدت 30 روز مصرف کرد؛ این یعنی روزانه 1400 کالری و 390 گرم شکر اضافه.

روز نهم وی از خواب بلند می گردد و وزن خود را مقدار گیری می نماید؛ حدوداً 80 کیلو. این وزن 3.6 کیلوگرم از روز اول بیشتر است.

تا روز 15، چربی بدن Prior از 8 درصد به 14 درصد رسیده است.

پس از اتمام 30 روز، وی حدوداً 11 کیلو اضافه وزن پیدا نموده است. وی می گوید: من احساس سنگینی دارم، دیگر نمی توانم شلوارهای قبلی خود را برای سرکار بپوشم. لباس هایم برایم تنگ شده و نمی توانم به راحتی خم شوم.

مصرف روزانه 10 قوطی کوکاکولا به نظر افراطی می رسد؛ اما Prior تنها دو برابر مقدار شکر مصرفی روزانه آمریکایی ها، شکر خورده است. آمریکایی ها سالانه حدود 71 کیلوگرم شکر افزوده مصرف می نمایند که در روز 196 گرم است. طی این چالش، Prior روزانه 390 گرم شکر افزوده مصرف نموده است.

مقدار مجاز شکر افزوده برای مردان روزانه 36 گرم و برای زنان روزانه 24 گرم است.

یکی از متخصصین حوزه سلامت می گوید: بیشتر افراد می دانند که نوشابه های گازدار برای سلامتی خوب نیست؛ اما به دلایلی فکر می نمایند خطرات مصرف شکر بیش ازمقدار کمتر از مصرف چربی اشباع شده یا ترانس، سدیم یا کالری زیاد است. شاید به این علت که شکر سدیم یا چربی ندارد، آن را کمتر مضر می دانند. شاید هم مردم فکر می نمایند آنچه نمی دانند، به آن ها ضرر نمی رساند.

شکر نه تنها باعث افزایش وزن می گردد، بلکه به قلب هم آسیب می رساند، با سرطان ارتباط دارد و به مقدار الکل برای کبد مضر است و حتی می تواند باعث می گردد که مغز شما سریع تر پیر گردد و فرایند از دست دادن حافظه را تندتر می نماید.

زمانی که چالش تمام شد، روز 31 Prior چه کرد؟

وی قوطی های خالی کوکاکولا را دور ریخت. وی گفت: مصرف این همه نوشابه باعث حس سیری و ناراحتی بود. بدترین بخش ناراحتی فیزیکی آن این بود که دو روز پس از توقف خوردن نوشابه، احساس تهوع، خستگی و بی اشتهایی می کردم.

بسیاری از افراد نیز از مصرف غذاهایی که شکر دارند، خودداری می نمایند؛ اما از شکرهای مخفی غذاها بی اطلاع هستند؛ مانند سس گوجه فرنگی، دسرهای بدون چربی، چاشنی ها، بیسکویت های بی شکر یا همان کراکرها و حتی نان.

پریا اقدامی