3 راه حل ساده برای خلاصی سریع از سرماخوردگی - وبلاگ سرمایه

به گزارش وبلاگ سرمایه، فصل پاییز و زمستان به فصل سرماخوردگی مشهور است. به سختی فردی را می توان یافت که دستکم یک بار در سال به سرماخوردگی مبتلا نگردد. آبریزش بینی، سرفه و عطسه از رایج ترین علائم سرماخوردگی محسوب می گردد.

با این حال، در بسیاری از موارد می توان بدون مراجعه به پزشک و با کمی استراحت این بیماری را درمان کرد. توصیه مرکز سلامت همگانی انگلیس به افراد مبتلا به سرماخوردگی استراحت کردن و خوابیدن، گرم نگه داشتن خود، نوشیدن آب کافی شامل آب، آب میوه و ...، و غرغره کردن آب و نمک است.

در عین حال، بسیاری از مردم به دنبال خلاصی سریع از علائم سرماخوردگی هستند. در این رابطه دکتر سارا جرویس 3 توصیه در این زمینه مطرح می نماید. توصیه نخست استفاده از اسپری دهان است. در واقع، عوامل بیماری زا و ویروس سرماخوردگی به وسیله دهان و بینی وارد بدن می شوند. استفاده از اسپری های ضدعفونی نماینده دهان می تواند به نابودی این ویروس ها یاری کند. تحقیقات نشان داده است مبتلایان در صورت مصرف این اسپری ها نیمی از علائم بیماری در آن ها از بین می رود.

راه حل دوم، افزودن مخروط سانان به رژیم غذایی است. مخروط سانان گیاهانی از خانواده کاسنیان هستند و بومیان آمریکایی از آن به طور گسترده به عنوان دارو استفاده می نمایند. تحقیقات نشان داده است این گیاهان برای درمان سرماخوردگی مناسب است.

راه حل سوم نیز مربوط به مصرف ویتامین C می گردد. تحقیقات متعدد نشان داده است کمبود ویتامین سی، بدن را مستعد ابتلا به بیماری های گوناگون می نماید. ویتامین سی در واقع باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. مطالعات حاکی از آن است مصرف دوز بالای ویتامین سی می تواند باعث کاهش شدت و طول بیماری سرماخوردگی گردد.

با این وجود، گرچه سرماخوردگی احتیاج به مراجعه به مراکز درمانی ندارد، اما اگر علائم زیر را دارید باید به پزشک عمومی مراجعه کنید:

1- علائم بیماری پس از 3 روز بهبود نیابد.

2- علائم بیماری به صورت ناگهانی تشدید گردد.

3- درجه حرارت بدن بالا باشد و یا فرد دچار تب و لرز گردد.

4- فرد دچار تنگی نفس گردد یا درد قفسه سینه داشته باشد.

5- فرد به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری قلبی، ریوی، کلیوی، و عصبی مبتلا باشد.

6- افرادی که به دلیل مسائلی مانند شیمی درمانی دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند.